レモン白湯は日焼けに有効?ポッカレモンでいい?ダイエットやデトックスにテキメンのレシピと飲み方とは?シミが気になる妊婦さんもおすすめ

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レモン白湯は日焼けに有効?ポッカレモンでいい?ダイエットやデトックスにテキメンのレシピと飲み方とは?妊婦さんもおすすめ

 

何かと話題のレモン白湯。

体の巡りを整え、

排出を促し、

内蔵の働きを助けて

お肌も内側から輝くようにピカピカしてくれるという、

すごい飲み物として注目されていますね。

 

✔ シミが気になる

✔ ダイエットしたい

✔ 冷え性で困っている

✔ 顔がくすんでいる

✔ なんだか体が重たい

✔ 便秘の悩み

 

という人はぜひ取り入れたいレモン白湯。

そんなレモン白湯のあれこれをまとめてみました!

 こんなに簡単なのに、化粧品以上の美肌効果を発揮!レモン白湯のすごい効果って?

うーん、身体が重い。
顔色もくすんでいる。
「スッキリしない」
 
 そんな日は、レモン多めの白湯を一杯。

 

 小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生によると、
 
「白湯を飲むと胃腸が温まり、働きが活発に。さらに、白湯の熱や水分が腸内に滞った便を体外に押し出します」
と言っています。
 
 
日本でも、最近はモデルのローラさんが紹介して、
「レモン水」や「レモン白湯」 がメジャーになっていますよね。
 
レモン白湯は、
 
● 冷え性改善
● ダイエット効果
● 美肌効果
が期待できる超優秀な飲み物だったんです!

日焼け・ダイエット・美肌にも効果期待大!レモン白湯の成分は? 

ポイントは、レモンに含まれる栄養成分。どんなものが入っているのでしょう?
レモンと言っても、「皮」と「果実」ではその成分にも大きく違いがあります。

レモンの「皮」に含まれる主な成分・リモネンの効能

レモンの皮には、「リモネン」という優れた成分が含まれています。

 

⚫︎覚醒効果
⚫︎抜け毛対策
⚫︎癌の抑制
⚫︎リラックス
⚫︎ダイエット        など
 
また、柑橘系の皮を発泡スチロールに垂らすと、溶けることが知られています。
これは、不要なプラスチックに似た体の中の化合物を排出してくれる役割をも担っています。
リモネンの物凄いデトックス効果を、レモン白湯で摂りましょう!

レモンの「果実」に含まれる主な成分・ビタミンCの効能

 

「すっぱい」もtが、ビタミンC。レモンにはこのビタミンCがたっぷり含まれていることが知られています。

⚫︎美肌効果(コラーゲン合成に必要)
⚫︎風邪予防
⚫︎鉄分吸収サポート
⚫︎抗酸化作用         など
 
他にもレモンの果実には様々なビタミン・ミネラル分が少量ながら含まれています。
そういった意味でも、レモン白湯は、朝一番に、空っぽの体に入れるには最適な飲み物なんです!
 レモンを白湯に入れるという事だけでいい事だらけです!
 
しかしここで注意。
レモンの皮には美容に有効な精油(リモネン)を含んでいるのでを皮ごと輪切りにして入れるのがベストですが、
最近のレモンは皮にべったりワックス状の農薬が付着しています。
輸入するときに、長い船旅でもカビないように塗りこんでいるんですって。
それを輪切りなんかにしてしまっては、アンチエイジングもデトックスも全部逆効果!
では、いったい何を入れたら一番いいのでしょう?

間違いない!スッキリお腹と日焼けお肌もピカピカお肌のレモン白湯のレシピ

レモン白湯の完璧なレシピは「オーガニックレモン生絞り(果汁)+メディカルグレードのレモン精油(果皮油)」

農薬や添加物などの混じりけを一切取り入れないレモン白湯のレシピがベスト。

『オーガニックレモンを絞り、果汁は保存。

メディカルグレードのレモンの皮からコールドプレスで抽出した精油を垂らし、思いっきりデトックス。』

でも、このレシピって、現実には厳しいですよね。

オーガニックレモンを探すだけでも一苦労します。

そこで一番簡単にできるものを紹介します。

白湯にポッカレモンを垂らす

「果肉」「果汁」部分に当たるのがポッカレモン。

保存料無添加ですが、「香料」が入っています。しかも、濃縮還元。

濃縮還元というのは、果汁を加熱して水分をのぞいた状態(濃縮)で保存し、製品化するときに水分を加えて戻す(還元)するもの。

成分自体は変わらないですが、香りが減るので香料が添加されることが多いです。

さらに、熱に弱いビタミンCに関しては、ちょっと減ってしまいます。

それでもお手軽さは譲れない人にとっては、一番役に立つのがポッカレモンですよね。

白湯に1,2滴で十分です。入れすぎると、湯気と一緒に立ち上ってきてむせてしまいます。

あくまでも、香りがつく程度で大丈夫。

メディカルグレードのレモン精油を垂らす

私は手元にあるレモンの精油を2、3滴垂らして飲んでいます。
レモンそのものよりも香りがとてもいいし、レモン果汁の酸っぱいのが苦手なので飲みやすいです。
アマゾンで簡単に手に入ります。

 

レモンのエッセンシャルオイル(精油)は、香水を始め様々な製品の香り付けに使われていますが、「レモンの香り」と謳っている製品の多くは、
 
本物のレモン油ではなく、より安価な「シトラール」という成分を香料として使用しています。
 純度の高いとされる「生活の木」の精油でさえ、「雑貨」扱いです。
成分表を見てみると以下の通り。
 
シトラールが微量ですが香料として使用されているために、こういったブランドのオイルはコスメづくりや飲用に向きません。
 
 「香り」は同じようだとしても、そもそも成分が違うので全く効果は表れないということになります。
「アロマオイル」を選ぶときは、香りではなく「香りとなっている成分」に着目する必要があります。
また、本来の植物の力を利用してスキンケアやデトックスをする場合は、完全にオーガニックの100%の混じりけのない精油を使う必要があります。
いわゆる「メディカルグレード・治療等級」の精油です。
 このアロマテラピーは、欧米で代替医療としてきちんと確立され、身体へのケアとして利用されています。

メディカルグレード・治療等級の精油はどこで手に入る?

 今、世界的な伸びを見せている会社の精油が
アメリカのヤングリビング社です。
また、そこから枝分かれして設立されたドテラ社。
この2社は、そのビジネス方法から毛嫌いする人も多いです。そこで、入会しなくてもアマゾンで販売しているのを見つけました!ビジネス形態は置いとくとして、この2社の精油はアメリカでは食品添加物としても展開されています。

メディカルグレードと言えども、超微量で混じり物がある会社は非常に多いです。でも、ヤングリビングとドテラは、完全なる植物精油のみ。
だからそれなりにお値段も張ります。
 でも、やっぱり自然の力は強力で、私たちの身体にスッと入り込み、そのパワーを発揮します。
最近オーガニック化粧品がものすごく効果があり売れているのはその植物の力に気づき始めた人が多くいるからでしょう。

とにかく植物の力を感じたい人は、このお手軽なレモン白湯から始めると即実感できると思います♪
 

朝のレモン白湯は医師も勧めるダイエット法。体を温め、効果はテキメン!

 体を温めるという事は、とても意味のあること。
美肌にダイエット、デトックス。体が冷えていたら、効果なし!
 
とあるお医者さんも、テレビで
「一番簡単にお金もかからずにダイエットできる方法なのに、ほとんどの人がやらないんだよね。」と言っていました。
 
特に寝起きの身体は体温が低く、内臓も冷えていますよね。
そこに、温かい白湯で内臓を温め、血流を良くすることで代謝が活発になり、痩せやすくなるのです。
そこにデトックス効果のあるレモンを入れておくことで効果は倍増!
お肌も艶ピカに!
 
朝一番に、レモン白湯を飲むだけで、体とお肌の調子は劇的に変わりますよ(^_-)-☆

レモン白湯は、妊婦さんや子どもにも特におすすめ

体を冷やしてはいけない妊婦さん、

体の毒をどんどん出してため込まないようにしたい妊婦さん。

産後にスッと元の体型に戻したい妊婦さん。

妊娠中のシミケアが気になる妊婦さん。

とにかく妊婦さんにはこのレモン白湯がおすすめです!

それに、低体温の子ども、

朝からエンジンのかかりずらい子ども、

受験で夜遅い子ども、など現代型の運動不足・夜更かしな生活をしている子どもにはものすんごいおススメです!

デトックス効果で風邪もひきにくくなりますよ~。

日焼け・シミが気になる方は、サプリとレモン白湯の相乗効果で速攻美白ケア!

これだけ内側からととのえているなら、レモン白湯で美白サプリを飲むのが一番効果大!

驚くほどの肌艶と明るく回復していくお肌を実感することができます!

艶のあるお肌を手に入れるためには、

この「相乗効果」を上手に取り入れることが大切です。

レモン白湯だけでももちろん巡りを改善して生き生きとした細胞を生み出してくことができるのですが、

そこへ起爆剤となるサプリを投入するとその効果は絶大。

夏はもちろん、お肌のシミなど回復期となる冬場も、しっかりとレモン白湯とサプリでケアして、輝くようなお肌にしちゃいましょう!

レモン白湯にプラス!日焼けとシミのケアに、定期縛りなし・プレゼント付きの美白医薬品サプリ2選!

効果があるけれど値段が高い、

魅力的な成分だけれど定期縛りがあって手が出しにくい・・・

そんな心配がない、1回で解約可能な定期縛りなしの美白サプリを紹介します。

シミと日焼けのケアに必要なのは「Lシステイン」と「ビタミンC」。

両方の成分をたっぷり含む医薬品が、お薬屋さんである「薬の健康日本堂」と、あの大人気ドクターズコスメの「ビーグレン」から登場。

両方お得なので、予算やパッケージの好みに合わせて選んでくださいね。

薬の健康日本堂「ホワイピュア」

美肌のターンオーバーに欠かせない成分と、メラニンの抑制・排出に欠かせない成分をしっかり配合。

効果・効能がきちんと認められた製品である、医薬品です。

◆販売元 薬の健康日本堂 「ホワイピュア」

◆定価 5,800円→定期初回 1,900円

定期縛りなし、次回お届けの10日前までに解約可能

おまけは、薬用美白クリーム。定期縛りなしで、おまけがつくものってお得で嬉しいですよね。

ホワイピュアはミセス・インターナショナルジャパン・ファイナリストの高柳江里さんも愛飲しているという、実力を兼ねた商品です。

ビーグレンが贈る「SIMIホワイト」

こちらも医薬品としてLシステインとビタミンCが配合された医薬品です。

どちらの成分も、ホワイピュアと同じ配合量なのですが、ビーグレンのSIMIホワイトはあのブライアン・ケラー博士が開発責任者となっています。

ビーグレンを使ったことのある人なら、その信頼性は御存じでしょう。

◆販売元 ビーグレンファーマ 「SIMIホワイト」

◆定価 7,171円→定期初回 2,868円

2回目以降5,378円 定期縛りなし、歯科医発送の10日前までに解約可能

 

レモン白湯で巡りと排出の習慣づけを、医薬品でターンオーバーを整えてメラニンの排出を!

☑ 日焼けがなかなか落ちない

☑ 妊娠中のシミが気になる

☑ 今あるシミを薄くしていきたい!

☑ どんどん出てくるシミが怖い!

 

という人に特におすすめ。

1年後、驚くほどの透き通るお肌を手に入れちゃいましょう!